Förlåt alla för idag, har skrivt på alla sociala medier man jag måste göra mig av med min illska idag.

 

Jag tycker att om man väl är på gymmet så ska man ta i, även om man inte orkar 50kg i rygg så spelar det ingen roll utan bara man tar i och blir trött. För annars tjejer och killar kommer ni inte se eller känna någon skillnad. Tjejer speciellt tränar såååå mesigt, är så himla rädda för att ta i och det fattar jag inte varför svett är gött inte farligt finns dusch liksom. Man blir inte bodybouilder för att man tar i, det tar så många år. 

 

Så istället för och mesa och ta upp alla maskiner som andra/jag andvänder (ni gör 1set på 30min) (står bara och kollar"vilar" mellan dessa"set" 

 

Sen är det samma med killar, dem vågar dock ta lite tyngre men mesar. Aså förlåt men jag är verkligen på dåligt humör idag..  

 

Träningen är jätte indviduell och alla orkar olika. Jag respekterar det. Men vila i 30 min kan man göra hemma, när man är på gymmet så ta i lite iaf.