Red
BLIND:(
Beställde nyss hem lite glasögonbågar som jag ska prova. SÅ JÄVLA TRÖTT PÅ ATT HA ONT I HUVDET. Har det varje dag, så jävla pissigt och mina linser suger och eftersom jag har så stark styrka så passar inte linser mig till 100 %. Och mina gamla glasögon är borta men dem va ändå för små. åhh, ska börja plugga och då vill jag gärna se för om jag ska gå runt och ha ont i huvdet så lär jag ju inte orka plugga 8 timmar om dagen..
Nu ska jag gå och göra proteinpannkakor och mysa till en film.
älskade anton
Du är min föralltid!
Liseberg med bästa
med
raggmunk
Kollar på robinson, HEJA ROBBAN! så jävla skön aså.
lagade lit nytig mat förut, gott! Fast jag ska lyxa till det medlite daimglass snart, måste få lite glass innan jag slutar äta skit.
Imorgon blir det axlar och ben på gymmet!
tuuuuuuuuuna
Idag blev det rygg och bröst pass och som alltid mage till! Så jävla gött, maxade mage på 95kg så börjar komma upp i nivån jag va innan jag la av med träningen känns gött!
Lite tonfisk och kvarg efteråt! inget av de är speciellt gott, MEN om man äter de ihop är de skit gott!!
och nu det jobbiga kvar, duscha. Alltid lika jobbigt efter man har tränat, haha fräscht........
Lite tonfisk och kvarg efteråt! inget av de är speciellt gott, MEN om man äter de ihop är de skit gott!!
och nu det jobbiga kvar, duscha. Alltid lika jobbigt efter man har tränat, haha fräscht........
schema!
Frukost (1 & 4) | Antal/Vikt | Kcal |
Müsli | 50 gr. | 180 kcal |
Lättfil/yoghurt | 3 dl. | 115 kcal |
Äggvitor | 2 st. | 20 kcal |
Gurka, paprika, tomat | ||
= 315 kcal | ||
Mellanmål (1 & 4) | Antal/Vikt | Kcal |
Lätt kesella/Mini keso/ | 140 gr. | 100 kcal alt. |
Tonfisk i vatten | 100 gr. | 110 kcal |
Frukt | 1 st. | 25-50 kcal |
OBS! Du väljer en huvudprodukt samt frukt. | ||
= 125-150 kcal | ||
Lunch (1, 2 & 3 och 4) | Antal/Vikt | Kcal |
Kyckling/lax/vitfisk/räkor | 150 gr (100 gr om lax) | 150-200 kcal |
Ris/råris/bulgur (okokt) | 25 gr. | 100 kcal |
Knäckebröd | 1 st. | 35 kcal |
Skinka | 2 skivor | 25 kcal |
Gurka, paprika, tomat, sallad | 100 gr. | 30 kcal |
Blomkål, broccoli (utan dressing) | ||
= 340-400 kcal | ||
Mellanmål (1 & 4) | Antal/Vikt | Kcal |
Lätt kesella/Mini keso | 140 gr. | 100 kcal alt. |
Tonfisk i vatten | 100 gr. | 110 kcal |
Frukt | 1 st. | 25-50 kcal |
OBS! Välj en huvudprodukt plus frukt | ||
= 125-150 kcal | ||
Middag (1, 2 & 3 och 4) | Antal/Vikt | Kcal |
Kyckling/lax/vitfisk/räkor | 150 gr. (100 gr om lax) | 150-200 kcal |
Ris/råris/bulgur (okokt) | 25 gr. | 100 kcal |
Knäckebröd | 1 st. | 35 kcal |
Skinka | 2 skivor | 25 kcal |
Gurka, paprika ,tomat, sallad | 100 gr. | |
Blomkål, broccoli (utan dressing) | ||
= 340-400 kcal | ||
Kvällsmat (1) | Antal/Vikt | Kcal |
Lätt kesella/Mini keso | 140 gr. | 100 kcal |
= 100 kcal | ||
Totalt | = 1400-1515 kcal per dag | |
onsdag
Tagit bilder till fitnessfighten, hemskt och se sig själv. Idag fick jag kost schemat, ska äta 6 mål om dagen och nu äter jag typ 3 så det blir stor skillnad sen ska man äta kesella/keso och tonfisk 3 gånger om dagen.. Kan visa schemat sedan!
Jag ska snart åka och träna sedan ska jag och mamma handla till kostschemat, så jävla jobbigt att det börjar på matfestivalen.
Sneakpeeeeeek på bilderna!
buhu
Åh herregud igen så säger jag att jag suger!!!
Men på lördag börjar fitness fighten och då ska jag verkligen försöka skriva varje dag. Men nu orkar jag inte så ska äta varma mackor och kolla film.
puss
Men på lördag börjar fitness fighten och då ska jag verkligen försöka skriva varje dag. Men nu orkar jag inte så ska äta varma mackor och kolla film.
puss
SÄMST!
Jag tror att jag är sämst i världen på att blogga..
Hinner inte, orkar inte glömmer av. Men jag ska försöka bättra mig som jag brukar säga men får hoppas jag klarar av det.
Kreta var underbart, varmt. Men dyrt och äckliga fiskar som bet en i fötterna så tummen ner för de. Åker faktiskt hellre till alanya. Dubbelt så billig både att leva och bo. Men plusset i kreta var att de hade smirnoff ice överallt. Jag och min kära Anton förlovade oss. Han är världens bästa människa och jag kommer alltid stå vid hans sida. Släta silver ringar (jag hatar guld).
Jobbar varje dag nästan sedan jag kom hem också. Varit på lager 157 och nellys outlet som sög. Väldigt mycket är trasigt så inte värt att åka dit. Köpte en stockad tröja och en byxdress och när jag kom hem märkte jag att båda var sönder..
I höst ska jag plugga arkeologi och historia på högskolan. Dock är de på distans så jag kommer fortfarande bo kvar här och jobba extra.
Den 1 september går jag med i fitnessfighten. Det är en tävlning på 30 dagar. Man ska följa ett tränings schema och ett kostschema, man vinner en personlig tränar utbildning så det vore gött. Blir att träna ihjäl sig dock är det jobbiga att det börjar den första, och just den dagen är det matfestivalen och jag älskar friterad banan så börjar nog dagen efter. Det ska bli så skönt att komma igång med kondition och fettförbränningen och 'ntligen få bort mitt sug på chips och godis.
Idag köpte jag nya tränings kläder från better bodies, sjukt snygga saker har de men dyra. Men det är faktiskt värt de. De sitter så jävla bra på. Idag har jag också tagit ut mitt löshår och tonat håret. Löshåret var la snyggt, men det har börjat trasla sig vid fästena och om de hade fortsatt mer så hade jag kanske varit tvungen att klippa bort de och de ville jag inte. Nu känns det dock helt stört, känns som jag har tappat allt hår, de är kort och tunt. Haha, vänjer mig snart antar jag.
Imorgon åker vi till Liseberg!!!! sen jobbar jag fredag-måndag. Sedan den 14 så TATTTTTTTTTTTTUERAR JAG MIG! så bli så jävla kul.
SÄMST!
Jag tror att jag är sämst i världen på att blogga..
Hinner inte, orkar inte glömmer av. Men jag ska försöka bättra mig som jag brukar säga men får hoppas jag klarar av det.
Kreta var underbart, varmt. Men dyrt och äckliga fiskar som bet en i fötterna så tummen ner för de. Åker faktiskt hellre till alanya. Dubbelt så billig både att leva och bo. Men plusset i kreta var att de hade smirnoff ice överallt. Jag och min kära Anton förlovade oss. Han är världens bästa människa och jag kommer alltid stå vid hans sida. Släta silver ringar (jag hatar guld).
Jobbar varje dag nästan sedan jag kom hem också. Varit på lager 157 och nellys outlet som sög. Väldigt mycket är trasigt så inte värt att åka dit. Köpte en stockad tröja och en byxdress och när jag kom hem märkte jag att båda var sönder..
I höst ska jag plugga arkeologi och historia på högskolan. Dock är de på distans så jag kommer fortfarande bo kvar här och jobba extra.
Den 1 september går jag med i fitnessfighten. Det är en tävlning på 30 dagar. Man ska följa ett tränings schema och ett kostschema, man vinner en personlig tränar utbildning så det vore gött. Blir att träna ihjäl sig dock är det jobbiga att det börjar den första, och just den dagen är det matfestivalen och jag älskar friterad banan så börjar nog dagen efter. Det ska bli så skönt att komma igång med kondition och fettförbränningen och 'ntligen få bort mitt sug på chips och godis.
Idag köpte jag nya tränings kläder från better bodies, sjukt snygga saker har de men dyra. Men det är faktiskt värt de. De sitter så jävla bra på. Idag har jag också tagit ut mitt löshår och tonat håret. Löshåret var la snyggt, men det har börjat trasla sig vid fästena och om de hade fortsatt mer så hade jag kanske varit tvungen att klippa bort de och de ville jag inte. Nu känns det dock helt stört, känns som jag har tappat allt hår, de är kort och tunt. Haha, vänjer mig snart antar jag.
Imorgon åker vi till Liseberg!!!! sen jobbar jag fredag-måndag. Sedan den 14 så TATTTTTTTTTTTTUERAR JAG MIG! så bli så jävla kul.
SÄMST!
Jag tror att jag är sämst i världen på att blogga..
Hinner inte, orkar inte glömmer av. Men jag ska försöka bättra mig som jag brukar säga men får hoppas jag klarar av det.
Kreta var underbart, varmt. Men dyrt och äckliga fiskar som bet en i fötterna så tummen ner för de. Åker faktiskt hellre till alanya. Dubbelt så billig både att leva och bo. Men plusset i kreta var att de hade smirnoff ice överallt. Jag och min kära Anton förlovade oss. Han är världens bästa människa och jag kommer alltid stå vid hans sida. Släta silver ringar (jag hatar guld).
Jobbar varje dag nästan sedan jag kom hem också. Varit på lager 157 och nellys outlet som sög. Väldigt mycket är trasigt så inte värt att åka dit. Köpte en stockad tröja och en byxdress och när jag kom hem märkte jag att båda var sönder..
I höst ska jag plugga arkeologi och historia på högskolan. Dock är de på distans så jag kommer fortfarande bo kvar här och jobba extra.
Den 1 september går jag med i fitnessfighten. Det är en tävlning på 30 dagar. Man ska följa ett tränings schema och ett kostschema, man vinner en personlig tränar utbildning så det vore gött. Blir att träna ihjäl sig dock är det jobbiga att det börjar den första, och just den dagen är det matfestivalen och jag älskar friterad banan så börjar nog dagen efter. Det ska bli så skönt att komma igång med kondition och fettförbränningen och 'ntligen få bort mitt sug på chips och godis.
Idag köpte jag nya tränings kläder från better bodies, sjukt snygga saker har de men dyra. Men det är faktiskt värt de. De sitter så jävla bra på. Idag har jag också tagit ut mitt löshår och tonat håret. Löshåret var la snyggt, men det har börjat trasla sig vid fästena och om de hade fortsatt mer så hade jag kanske varit tvungen att klippa bort de och de ville jag inte. Nu känns det dock helt stört, känns som jag har tappat allt hår, de är kort och tunt. Haha, vänjer mig snart antar jag.
Imorgon åker vi till Liseberg!!!! sen jobbar jag fredag-måndag. Sedan den 14 så TATTTTTTTTTTTTUERAR JAG MIG! så bli så jävla kul.