Förlåt alla för idag, har skrivt på alla sociala medier man jag måste göra mig av med min illska idag.

 

Jag tycker att om man väl är på gymmet så ska man ta i, även om man inte orkar 50kg i rygg så spelar det ingen roll utan bara man tar i och blir trött. För annars tjejer och killar kommer ni inte se eller känna någon skillnad. Tjejer speciellt tränar såååå mesigt, är så himla rädda för att ta i och det fattar jag inte varför svett är gött inte farligt finns dusch liksom. Man blir inte bodybouilder för att man tar i, det tar så många år. 

 

Så istället för och mesa och ta upp alla maskiner som andra/jag andvänder (ni gör 1set på 30min) (står bara och kollar"vilar" mellan dessa"set" 

 

Sen är det samma med killar, dem vågar dock ta lite tyngre men mesar. Aså förlåt men jag är verkligen på dåligt humör idag..  

 

Träningen är jätte indviduell och alla orkar olika. Jag respekterar det. Men vila i 30 min kan man göra hemma, när man är på gymmet så ta i lite iaf. 

 

 

 

 

 

Utseende:
Hårfärg: REDHEAD!
Ögonfärg: blåa
Längd: 1.56
Skostorlek: 37
Ålder: 19

Kärlek:
Har du en kille just nu? Yeahbaby
Gillar du någon?:  i love!
Vem?: min fina anton.

Smak & Stil:
Hur ser dina trosor ut?: Har inga på mig.
Har du någon Bh?:  nej aldrig.
har du några fjortisar till vänner? ohja.
har du bytt stil någon gång? a

Vem är din förebild? mamma

Bad Days:
Har du varit full?: ALLTID
Har du däckat?: alltid
Har du haft sex på fyllan?: alltid
Har du rökt? nej usch fyfan!
Har du snusat?: nej
Har du gjort något olagligt?: ja every day
Har du slagit någon ner till marken: ja

Ja/Nej:
Är du allergisk mot något?: nej
Tror du på Gud?: nej
Har du en Bästis?: ja 
Är du vegitarian?: nej fan, skulle inte överleva
Är du olydig?: japp
har du vart med om ett stort gräl?: ja


Antingen eller:
[X] mjölk/saft[ ]
[x]ibumetin/alvedon[ ]
[ ] katt/hund[x] 
[ ] cykla/gå[ x]
[ ] öl/vin [X]
[x] kanin/hare[ ]

Detta är SICK! Jag har kissat 4 gånger på 1 timma. Nu är jag kissenödig igen. Orkar inte. Dricker fan sjukt mycket. haha, så jobbigt att kissa hela tiden och det har jag verkligen gjort idag...

Går efter träningschema i 4/5 veckor nu. Idag stod löpning på schemet och jag som verkligen har kass kondition trodde att det skulle gå åt helvete. Men 7,5km blev det på en timma, jävligt långsamt dock haha, men glad att jag klarade det iaf. Börjar smått men siktar stort. 

 

Bakade macarones idag också, lakrits, så jävla god så det är sjukt men fula haha. Mådde dock illa efter 1. Inte så konstigt då man inte ätit något skit alls på över 1 vecka. Så imorgon tänkte jag nog ta gymmet 2 gånger för att kompensera för kakan. haha inte för att det behövdes men. Så gött när man ser framsteg och börjar bli hård. SÅ GÖTT. Jag är faktiskt stark för er som inte visst det. Tråkigt nog har jag för mycket fett för att det ska synas. All god mats fel. Hatar det, men nu så. FUCK fett, socker, kolhydrater och allt skit. Jag ska nål mitt mål. 

 

Ska kolla nya avsnitten av carriediaries snart sjukt bra. LOVEIT. Imorgon blire nya faceoff(kommer ut i natt) LOVEIT. 

Aså jag kan sitta och kolla på videos med Harlem Shake i timmar. så jävla roligt.

 

 

Huvudvärk hela natten, pga 0 kolhydrater. Jobbigt. Ät samma frukost idag gottgott. Redigerat bloggar hela förmiddagen och snart tänkte jag dra iväg till gymmet för ett rygg/bröst/mage pass.

Kommer bli gött men jobbigt. Ser så himla roligt ut när man kör så låga vikter.Men det tar det med. Fler reps bara.Gött. Ska vara hemma ikväll, så jag slipper sitta i lägenheten själv när anton tränar hockey. hatar att vara själv. blä.   

 

 

 

Död. Grymt gött att träna igen, lätta vikter och var DÖD efter passet. Så jobbigt med lätta vikter. Men nu, hungrig, huvudvärk SÖTSUGEN. Jobbigt, vill bara äta massor. Fast jag har ätit massor idag men bara protein typ. 0 kolhydrater. Måste hålla ut en vecka. Ingen ork kvar så kommer bli ännu jobbigare att träna.

Idag har jag ätit

Hälsofil och Linfrön = 128 kalorier

Tonfiskröra(äckligt god) = 173 kalorier

Proteinshake OneWhey = 121 kalorier

Omelett och kyckling = 344 kalorier

Tonfiskröra = 173 kalorier

 

Senare kommer jag göra kalkonklämma, pumpafrön kanske lite proteinfluff. Kan äta för 1000 kalorier till så. Så bra har man det när man förbränner 870 kalorier på gymmet.  

 Tonfiskröran är så sjukt god, annars smakar både lätt kesella och tonfisk skit utan något annat till men ihop är det gott. Det enda som behövs är 50g tonfisk 60g lätt kesella och rödlök. 1port. Prova och njut.

 

 

 

Andra dagen utan kolhydrater. Alltså ingen pasta potatis och liknande produkter. Gött. Blev bara lite hälsofil med linfrön till frukost orkade inte lägga ner mer tid på det. Ingen träning igår men gör inget bra dag ändå. Men nu idag ska jag träna.

 

Nu mellanmål: tonfiskröra. Gottgott. Denna vecka kör jag lätt, lätta vikter och mer reps. 15 rep och 4 set. Börjar med att springa på löpbandet sen blir det nog axlar och armar.